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肩凝り、腰痛、足のむくみ…。優しく体に触れ、呼吸し、揺らすだけで全身の筋肉を緩めていく簡単なケアを試しませんか。|広島のリビングカルチャー倶楽部が主催するカルチャー教室・講座情報サイトです【リビングカルチャー倶楽部】

【講座名】筋肉をゆるめる基礎講座

筋肉をゆるめる基礎講座
筋肉をゆるめる基礎講座
「MRT」は、筋肉をゆるめることで、筋肉本来の柔軟性と弾力性、ボリュームを蘇らせ、筋肉のポンプ作用を向上させるテクニックです。
筋肉がゆるむことで、体本来の可動域に近づき、痛みやコリ、むくみが軽減、日常動作向上に役立ちます。
また、もれなくボディーラインやフェイスライン、立位バランスも整います。
基礎講座では、表層の硬くなった筋肉に優しく触れ、呼吸し、ゆらすことで、全身をゆるめます。

基本情報

【日 程】2018年4月14日(土)
     2018年4月17日(火)
【時 間】14:30〜17:30
【回 数】1回
【受講料】15,000円
     (公式テキスト、ディプロマ代込み) 
【定 員】6名

講師

奥園 恵己先生

会場


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