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 マットピラティスにボールやタオルを使ったエクササイズを加えて、さらに効果アップ。美しい姿勢を目指しましょう。|広島のリビングカルチャー倶楽部が主催するカルチャー教室・講座情報サイトです【リビングカルチャー倶楽部】

【講座名】姿勢美人 ピラティスストレッチ

 マットピラティスにボールやタオルを使ったエクササイズを加えて、さらに効果アップ。美しい姿勢を目指しましょう。


基本情報

【日 程】2017年4月4日より毎週火曜日
【時 間】13:30〜14:30
【回 数】13回
【受講料】22,464円
【見 学】不可 ※途中入講可
 

講師

TOMOKO先生
TOMOKO先生
(FTPマットピラティスインストラクター)

会場

こんな講座です

講師からのPRポイント

ウォーミングアップからていねいに体を温め、ピラティスで体幹部(コア)を引き締め、ボールでおもに下半身を引き締め(O脚の方でも大丈夫!)、ヨガの心とそしてやわらかくストレッチして仕上げます。

一石三鳥にも四鳥にもなるレッスンです!
よりしなやかにより動ける体を目指しましょう!
 

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